Alimentação na viagem de aventura

Alimentação na viagem de aventura: o que comer e como calcular os suprimentos para viagens de aventura a pé ou e bicicleta.

​Nós somos o que pensamos, mas também somos aquilo que comemos. Neste vídeo você vai saber o que a gente usou como combustível pro nosso corpo na travessia a pé dos Pirineus Franceses, pelo GR10. Vai saber também como calculamos a quantidade de comida e o que valeu a pena ou não em nossas estratégias de alimentação na viagem de aventura.

Este vídeo faz parte da série sobre a travessia de longo curso pelo sul da França, na cadeia de montanhas dos Pirineus, saindo do Mar Mediterrâneo até o Oceano Atlântico, pelo trajeto Grand Randonnée GR10.

Para saber mais sobre a escolha de equipamentos de camping e planejamento de viagens internacionais, consulte nosso Manual de preparação para uma grande viagem (livro 7 Passos Andinos):

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Saiba mais sobre nossos livros e guias para cicloturismo e caminhada:

Canais nos quais nos orientamos sobre alimentação e saúde:

Dr. Samuel Dalle Laste: https://www.youtube.com/@DrSamuelDalleLaste
Dr. Sten Ekberg: https://www.youtube.com/@drekberg