Longevidade saudável: estamos vivendo ou apenas envelhecendo?

Recebemos um convite especial da Ju, do Descobre a Mochila, para uma conversa sobre longevidade saudável, entre viajantes que estão fazendo o sonho acontecer.

Pra ouvir, é só clicar:

CLIQUE AQUI para ouvir outros conteúdos em PODCAST

Descrição do episódio, por Juliana Nair, do Descobre a Mochila

Com que frequência você ultrapassa suas próprias fronteiras?

Alguma vez já achou que não ia dar conta de fazer algo por causa da sua idade?

Você teme a velhice, ou ainda, deixa de viver algo pelo peso que dá a ela?

A gente propõe nessa conversa uma reflexão sobre longevidade saudável, sobre o quanto vivenciar com presença e intensidade cada sonho nos ajuda a superar as mazelas desse mundo acelerado, que cobra por performance e diz que a melhor saída para envelhecermos com segurança é apostando no plano de saúde!

Agradeço imensamente os convidados Rafa e Olinto @olintoerafaela e Márcia @coroamochileira que me presentearam com tantos ensinamentos e me energizaram a seguir em busca dos meus sonhos!

Agradeço também ao @sattvaespacodeyoga que além de apoiar esse canal também nos estimula a cada dia (seja no tapetinho ou fora dele) a ultrapassar nossas fronteiras, através da yoga.

Para saber mais sobre nossos convidados, apoiadores e referências do episódio acesse: descobreamochila.com

Anfitriã: Juliana @descobreamochila

Produção Musical, Mixagem e Masterização: Floresthá

Realização: Casa Doze Produções

Mix e master: @candeia.art